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乌东危机目前已经成为全球关注的焦点，造成乌东危机的原因是什么？

乌东危机的原因主要有以下几点： 1. 民族矛盾：乌东的人口主要由马来人和华人组成，两个民族之间存在长期的历史和文化差异，加剧了他们之间的矛盾和对立。 2. 经济不平等：乌东中心是一个富裕地区，而周边地区经济相对较弱。这种不平等的经济发展导致了社会不稳定和不满情绪的积聚。 3. 政治分歧：乌东的政治体制存在不同政党的竞争和分歧，政党之间的争权夺利以及官员之间的贪污腐败现象，加剧了人民对政府的不满。 4. 宗教冲突：乌东是一个多宗教共存的地区，不同宗教之间的宗教矛盾和冲突，成为乌东危机的导火索之一。 5. 外部干预：乌东的危机不仅仅是本土因素所致，外部势力和国际政治的干预也加剧了乌东的紧张局势和危机。 以上是乌东危机的一些原因，但具体原因和情况可能还存在其他因素。

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每天晨练爬山？

每天晨练爬山可以带来以下好处： 1. 提高心肺功能：爬山是一种有氧运动，能够提高心脏和肺部的功能，增强心肺耐力，促进血液循环。 2. 锻炼全身肌肉：爬山运动能够锻炼身体各个部位的肌肉，包括腿部、臀部、腹部、背部和上肢等。特别是上坡爬行，对小腿的肌肉有很好的刺激作用。 3. 改善身体姿态：爬山可以锻炼核心肌群，使得腰背部肌肉得到加强，能够改善坐姿和站姿，预防或减轻腰椎痛、颈椎痛等问题。 4. 改善心情和减压：爬山运动能够促进大脑内啡肽的分泌，提高人的情绪，缓解压力和焦虑。 5. 提高免疫力：有研究表明，爬山锻炼可以增强人体免疫系统的功能，提高抵抗疾病的能力。 值得注意的是，爬山运动应根据个人身体状况来调整难度和强度，防止受伤。刚开始可以选择相对平缓的山地，逐渐增加难度和挑战。另外，也需要做好身体的准备活动和适当的拉伸放松。

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在一个长120米，宽60米的长方形花坛的四周，用边长是25厘米的方砖铺一条宽1米的路，一共需要多少块砖

首先计算出长方形花坛的周长：2 * (长 + 宽) = 2 * (120 + 60) = 360米。 然后计算出路的长度：周长 + 宽度 * 2 = 360 + 2 * 100 = 560米。 将路的长度转换成厘米：560米 * 100厘米/米 = 56000厘米。 方砖的边长是25厘米，所以需要的砖块数为：56000厘米/25厘米 = 2240块。 因此，一共需要2240块砖。

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